为缓解毕业生就业心理压力，提升其心理调适能力，1月2日下午，师范院在学术报告厅针对我院毕业生开展了一场题为“压力与情绪管理”的毕业生专题心理健康教育讲座。

此次讲座由从事心理咨询行业近十年的卢永兰老师主讲。讲座内容主要包括评估自我压力、情绪是什么、管理不良情绪的办法三个方面。卢老师向同学们传授了转移注意力、情绪自我消化、调整需求、关注现在等切实有效的情绪管理小技巧，并结合自身丰富的生涯经验为同学们答疑解惑。卢老师如沐春风的语言风格和其独特的个人魅力赢得了在场师生们的阵阵掌声。

2018级汉语言文学专业张志良同学体会颇深：“这场讲座来的太及时了，接下去的各类考试面试要如何应对，如何发挥最佳水平，心里更有底了。”

                                                                 （文、图：黄亚男）